Высоко ли, низко ли – покажет тонометр

Екатеринбургский терапевт назвала пять условий, при которых артериальное давление будет в норме

Мушки перед глазами и головокружение могут говорить о повышенном давлении, которое отмечается у каждого третьего россиянина и сулит довести до инсульта или инфаркта.

О том, как важно следить за уровнем артериального давления, рассказала врач-терапевт городской клинической больницы №14 в Екатеринбурге Анастасия Добровольская.

 – Анастасия Александровна, почему ежедневный контроль артериального давления называют важнейшей мерой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний? 

– По данным федерального Минздрава, в 2022 году 43,8% россиян скончались от сердечно-сосудистых заболеваний. Важным фактором риска этих заболеваний является артериальная гипертензия – самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления (АД). Поэтому важно держать давление под контролем.

Напомню, что АД – это давление крови на стенки артерий изнутри. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба. Различают систолическое артериальное давление (первая цифра при измерении) и диастолическое (вторая цифра). Эти две цифры обозначают давление на стенки сосудов при сокращении (систола) и расслаблении (диастола) сердечной мышцы.

 ТОНОМЕТР ПОКАЖЕТ

 – Какой показатель артериального давления является нормой для взрослых? Чем опасны отклонения от нее?

– Согласно клиническим рекомендациям по артериальной гипертонии для взрослых оптимальным считается давление менее 120/80. Нормальный показатель артериального давления находится в границах 120/80 – 129/84.

Также различают высокое нормальное артериальное давление в диапазоне 130/85 –139/89. Если показатель выше 140/90, то это уже артериальная гипертензия.

Повышение уровня АД от нормы создает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта миокарда, ишемического или геморрагического инсульта, ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности) и почечных заболеваний. И в результате всё это может привести к инвалидности и даже преждевременной смерти.

 – По данным международной исследовательской компании Synovate Comcon, 10 лет назад тонометры имели 40,7% российских семей. Сегодня эта цифра гораздо выше. За январь-сентябрь 2023 года было продано 3,85 млн тонометров – на 34% больше, чем за тот же период 2022 года. Это цифры аналитической компании RNC Pharma. Простая медтехника стала доступнее или люди стали ответственнее относиться к своему здоровью?

– Тонометр должен быть у каждого человека, потому что профилактика заболеваний всегда эффективнее лечения.

По данным Минздрава РФ за 2022 год, около 48 миллионов человек в нашей стране страдает от повышенного давления. Примерно половина из них знает о том, что у них гипертоническая болезнь. Им назначается лечение. В противном случае наступают осложнения, о некоторых я упомянула.

По статистике, от пониженного давления страдают около трех миллионов россиян. Артериальная гипотензия – это снижение давления ниже 90/60. В этом случае могут проявляться сбои в работе вегетативной нервной системы. Острая, то есть быстро развившаяся артериальная гипотензия может стать причиной осложнений в виде большой кровопотери, обезвоживания организма или нарушения ритма сердца.

Если симптомы и показания тонометра указывают на повышенное или пониженное давление, то необходимо посетить терапевта, который назначит обследование. По его результатам врач может дать направление к узкому специалисту – нефрологу, кардиологу, эндокринологу, неврологу и другим.

 ЯВНЫЕ ПРИЗНАКИ

 – Как проявляются симптомы гипертонии и гипотензии?

– Повышение давления может проявляться головной болью, головокружением, одышкой, болью в груди, ощущением жара или «приливов», носовыми кровотечениями, зрительными расстройствами.

При снижении давления имеют место такие симптомы, как слабость, апатия, сонливость, головокружение, снижение памяти, головная боль, тошнота.

– Может ли проблема с давлением привести к развитию онкологических заболеваний?

– Эта проблема не приводит напрямую к онкологическим заболеваниям, но гипертензия влечет ухудшение самочувствия больных с онкологией.

Некоторые противоопухолевые препараты, применяемые в химиотерапии, тоже могут влиять на уровень артериального давления. Контроль АД у таких пациентов особенно важен, чтобы избежать ухудшения самочувствия.

– Соленая пища или изменение погоды могут стать причиной скачков давления?

– К скачкам приводит сочетание факторов: наследственная предрасположенность плюс неправильный образ жизни, ожирение, низкая физическая активность, употребление пищи с высоким содержанием соли и жиров, стресс, курение. К резкому повышению АД могут привести, например, прием алкоголя или кофеинсодержащих напитков, чрезмерная физическая нагрузка, травма, острое инфекционное заболевание.

Что касается метеозависимости: при изменении атмосферного давления сосуды могут расширяться или сужаться, соответственно, вызывать скачки давления.

Если такие скачки возникают периодически, необходимо обратиться к врачу.

ПЯТЬ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ

 – Есть ли уникальный способ профилактики, который помогает нормализации давления и противостоит широкому спектру болезней, как сердечно-сосудистых, так и онкологических?

– Людям, имеющим семейную предрасположенность к повышению давления, рекомендуется еще до появления симптомов гипертензии начать контролировать давление самостоятельно. С тем, чтобы при появлении повышенного уровня АД своевременно начать терапию и профилактику осложнений.

Соблюдать здоровый образ жизни – вот главная рекомендация врачей. Профилактические меры помогут предотвратить или отсрочить появление заболеваний и снизят риски осложнений.

Хочу напомнить пять основных правил для профилактики осложнений, вызванных высоким или низким давлением.

* Будьте физически активны! Это могут быть занятия в спортзале, плавание, езда на велосипеде, бег, ходьба и прогулки на свежем воздухе.

* Употребляйте достаточное количество воды, свежих фруктов и овощей – минимум 500 граммов в день. Сократите употребление фастфуда, кондитерских изделий, соли.

* Соблюдайте режим сна и бодрствования.

* Откажитесь от вредных привычек.

* Повышайте уровень стрессоустойчивости.

Соблюдение этих правил поможет предотвратить возникновение многих болезней и сохранит ваше здоровье на долгие годы.

 Лариса Никитина