Путь кулака и ноги

В нашем городском округе множество спортивных кружков и секций. Выбрать подходящее направление физической активности получится и у ребенка, и у взрослого. Определиться поможет наша рубрика «Жить на спорте». В прошлых номерах газеты мы рассказывали о футболе, фитнесе (пилатесе, йоге, стретчинге), спортивной рыбалке, лыжных гонках, катании на коньках, шахматах, уличных танцах.
Высокие удары ногами и невероятные трюки по разбиванию нескольких досок в прыжке – всё это тхэквондо, корейское боевое искусство, включенное в 1994 году в программу Олимпийских игр и привлекающее миллионы любителей зрелищных спаррингов.

Вежливость, сила духа, контроль 

Сегодня в сухоложском отделении тхэквондо занимаются 236 человек начиная с пятилетнего возраста. С детьми работают тренеры – выпускники спортивной школы, имеющие черные пояса: Эдуард Абраменко, Евгений Верховых, Евгений Кузминых. Руководит коллективом старший тренер Татьяна Смольникова. Она поделилась подробностями своей работы:

– В отличие от других видов единоборств тхэквондисты обладают более быстрой реакцией на опасные ситуации и умеют постоять за себя и защитить других. Философия нашего вида спорта основывается на конфуцианстве, а это значит, что спортсменам присущи такие моральные принципы, как вежливость, цельность, наблюдательность, умение контролировать себя и несокрушимая сила духа.

Отделение работает по программам Министерства спорта РФ. Спортивные оздоровительные группы посещают дети пяти-шести лет. Для них предусмотрено до трех занятий в неделю по одному часу.

В группы спортивной подготовки ходят дети в возрасте от семи лет. Количество занятий зависит от уровня их подготовленности.

Школа реализует программу по двум направлениям: контактному и бесконтактному. Первое предусматривает участие в поединках. Второе (пхумсэ) мы развиваем третий год. К нему относится демонстрация техники: ударов, стоек, блоков. По этому виду тоже проходят соревнования.

При аттестации на пояс дети сдают не только технику ударов, физическую подготовку, но и теоретическую часть: историю вида спорта и терминологию на корейском языке.

Занятия бесплатные. Начинающие тренируются в обычной спортивной форме – шортах и футболке. Для тех, кто занимается на последующих этапах, и для аттестации на пояс нужен добок (штаны, кофта, пояс), который приобретается за счет родителей. Спортсменов, выступающих на областных и всероссийских соревнованиях, необходимой экипировкой обеспечивает школа.

ПЛЮСЫ…

Есть шанс стать олимпийским чемпионом.

Первоочередное внимание уделяется растяжке и упражнениям на координацию. У тхэквондистов отличная гибкость тела, которая сохраняется и спустя годы после тренировок.

Умение руководить собой пригодится в учебе и повседневной жизни.

Занятия тхэквондо способствуют ускоренному обмену веществ и повышают сопротивляемость организма к болезням.

…И МИНУСЫ

Риск травмы невелик, но всё же присутствует.

Не следует отдавать ребенка в секцию, если у него имеются нарушения сердечной деятельности, остеопороз (хрупкость костей), запущенный сколиоз (при небольшой выраженности сколиоза занятия, наоборот, рекомендованы), заболевания суставов, сковывающие двигательную активность, болезни психики и нервной системы.

/ из истории

В переводе с корейского языка тхэ (тае) означает «удары ногой», квон «кулак» или «удары рукой», до «путь». Поэтому в тхэквондо две составляющие: первая – это таеквон, использование рук и ног в целях самообороны; вторая – до, жизненный путь, включающий в себя морально-этическое воспитание личности.

Как только предки корейцев еще до нашей эры заняли свой кусочек Земли, они разделились на три раннефеодальных государства: Когурё, Пэкче и Силла – и начали враждовать друг с другом и с окружающими странами – Японией и немаленьким Китаем. Практически всё население этих государств так или иначе было вынуждено становиться воинами, готовыми с оружием в руках не только отстаивать собственную землю, но и грабить чужую. Основное внимание уделялось умению биться холодным оружием и технике безоружного боя.

В начале XX века Корея находилась под властью Японии, и мастера корейских боевых искусств были вынуждены уходить в подполье. После освобождения от оккупации в 1945 году боевые искусства стали легальными.

Тхэквондо – одно из самых молодых видов боевых искусств. В 1955 году оно получило свое название и начало победный путь по мировым спортивным аренам.

В 1966 году была зарегистрирована Международная федерация тхэквондо, в 1973-м – Всемирная федерация тхэквондо (ВТФ), штаб-квартира которой расположена в г. Сеуле (Южная Корея) и называется Куккивон. Получив мировую популярность, тхэквондо стало олимпийским видом спорта.

Знакомство советских спортсменов с тхэквондо состоялось в 70-е. Зарубежные специалисты, иностранные студенты привозили в СССР брошюры, рисованные копии, фотографии и личный опыт общения с мастерами.

Настоящий прорыв произошел в конце восьмидесятых. Тогда в Союз впервые приехала команда корейских инструкторов под руководством мастера Ли Ен Сока. С 1989 года тхэквондо стало развиваться бурными темпами: состоялись чемпионаты страны, сборная приняла участие в Кубке мира в Пхеньяне, были организованы всесоюзные семинары и аттестации на черные пояса. В начале 2000-х в стране появились первые призеры.

/ факт
В нашем городском округе основателем этого вида спорта считается Эдуард Абраменко (1993 г.). В 1995-м отделение открылось в спортивной школе. 

/ знай наших!

Сухоложцы – обладатели черного пояса: Владислава Самсутдинова, Дмитрий Свалов, Алексей Нохрин, Сицилия Шами, Яна Лапехина, Станислава Александрова, Кирилл Кузнецов, Никита Поручиков. Мастера спорта России – Евгений Михайлов, Семен Воженников, Татьяна Камаева, Елена Камаева.

Честь городского округа на соревнованиях защищают воспитанники старше 12 лет: Алсу Ульданова, Максим Красилов, Илья Дюгаев, Карина Рябцева, Тихон Хархарян, Артур Смольников, Марина Батенева. 

Цвет пояса – показатель мастерства
Чем темнее, тем выше уровень спортсмена
Белый
Цвет рождения жизни, начала года, чистого листа, на котором еще только предстоит написать первые строки. Белый пояс – для начинающих.
Желтый
Цвет восходящего весеннего солнца, утренней зари, начала года и начала дня. Олицетворяет начало долгого пути.
Зеленый
Цвет расцветающей природы, лета. В ученике уже прорастают посеянные зерна, но они пока маленькие и слабые.
Синий
Цвет неба и морских глубин. Ученик, который носит этот пояс, задумывается о необъятности мира, непознаваемости всего тхэквондо. Осознает, что он частица целого.
Красный
Цвет спелых плодов и зрелости знания. Обладатель красного пояса должен посмотреть на пройденный путь и определить новые цели и задачи.
Черный
Цвет мудрости. Объединяет в себе все цвета спектра, значит, человек постиг все ступени тхэквондо, прошел все стадии от белого до красного. Обладатель черного пояса – боец, постигший технику, мораль, культуру и этикет тхэквондо.